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蔬菜水果補血氣,吃出健康好氣色

2019-12-18 15:03:03

冬季很多女人氣血不足導致手腳冰涼,那么女人在冬季要如何補氣血呢?補氣血吃哪些食物好呢?

補氣血的水果

花生:

補中益氣,并且還能補脾和補肺。

葡萄:

具有補氣血,強筋骨之用,是貧血體質者滋補佳品。

荔枝:

補肝養血,健脾理氣,尤其適用于虛寒胃痛,腹痛;氣滯胃痛、腹痛等癥者。


玫瑰荔枝蜜

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