客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康首頁 頭條 排行 食療食補
家常菜譜   手機菜譜您的位置:美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 滋養五臟,應該分著吃

滋養五臟,應該分著吃

2020-01-03 17:05:34

吃什么食物能夠滋養五臟?養心吃苦味食物,養肝吃酸味食物,養脾吃甜味食物等。人人每天都要吃很多的食物,這樣才能為身體補充營養,避免身體因為缺乏營養而過早地衰老。

吃什么食物能夠滋養五臟

1、養脾吃甜味食物

甜食很多人都愛吃,其中,建議脾氣虛、脾經弱的人們,日常要多吃一些甜味的食物。因為甜味的食物,具有補益脾胃的功效,比如說日常可以買些大棗、甘蔗、山藥等食用。

當然請記住,吃甜味的時候要適度,也就是要控制適量,吃多了很容易造成痰濕問題,進而致使脾氣虛弱,反而會損傷脾臟。

2、養肺吃辛味食物

肺氣虛、肺陽虛的人,適合吃一些辛味的食物,因為這類食物能夠行氣活血、通利肺氣,吃了以后具有養肺氣、散濕寒的功效。其中,小編提醒,辛味食物指的是那些具有行氣、發散作用的食物,比如說韭菜、蔥、花椒、姜等。

因此,如果你想要滋養肺臟的話,可以適當吃一些。記住是適當,而不是過量食用,因為一旦過量的話,可能會導致肺臟感受到燥邪而引發喉嚨痛、咳嗽等不適癥狀。

相關閱讀:滋養五臟食譜大全

最新推薦

更多

熱門專題

更多

最受歡迎的家常菜

更多
棋牌app平台