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低血壓的人要怎樣進行調理?

2020-01-08 16:42:55

低血壓的患者通常表現為頭暈頭痛、心悸失眠、記憶力減退以及精力不集中、容易疲勞、下肢無力、面色蒼白或者青紫等癥狀。那么低血壓的人群在日常生活中要怎樣進行調理?

1、黃芪甘草煲雞

原料:黃芪50克,炙甘草15克,烏雞1只。

做法:首先將黃芪、甘草洗凈并切片,將烏雞去毛和內臟,然后一起放入砂鍋內,加入適量的清水,用大火煮沸后除去飄在湯面上的浮沫,加入少許的鹽和料酒,改用小火煨至雞肉熟爛即成。

用法:建議分為3次食用完,每周2劑,待血壓升起后再吃2劑鞏固效果。

功效:適用于低血壓,伴有頭昏乏力,心悸氣短,自汗,舌淡,脈沉無力。

2、杞蓮參草粥

原料:枸杞子20克,蓮子20克,黨參20克,炙甘草12克,粳米50克。

做法:將黨參、甘草放入砂鍋內加水適量,連煎2次,每次煮沸后小火煎20分鐘,去渣取汁;粳米,枸杞子、蓮子洗凈和煎好的藥汁一起入鍋,加水適量,共同煮成粥。

用法:每日2劑,早晚食用。

功效:益氣養血升壓。


毛豆炒雞蛋

擴展閱讀:血壓低總頭暈 這些食物可緩解

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