女人本來就比較怕冷，更別說冬天了，自然會變得更怕冷。那么，女人怕冷冬季該怎么暖身？想要暖身效果好，必須要避開誤區，否則無法起到暖身的效果。

女人怕冷冬季該怎么暖身

1、不要穿緊身的衣褲

不少女人們都喜歡穿緊身衣褲，因為穿上它們能夠讓腹部變得平坦一些，還能提升臀部的位置，讓屁股顯得更翹一些。但事實上，緊身的衣褲不適合天天穿，尤其是對于怕冷的女人來說，這樣穿一點都不保暖。

穿上緊身衣褲的時候，會影響呼吸，致使胸部無法充分地擴張，從而影響肺部微循環得不到充分的舒展。如此會減少空氣的吸入量，從而影響全身的氧氣供應，如此反而會導致手腳冰涼的問題加重。

所以說，在這寒冷的冬季里，別一直穿緊身衣褲，尤其是保暖內衣之類的，不要選那么緊身的。不然，只會給自己帶來難受，無法為身體保暖。

2、睡覺時少用電熱毯

天冷的時候，很多人習慣睡覺的時候插上電熱毯，這樣子一下子被窩就暖了，躺上去的時候，全身一下子就暖和了。但是這樣會導致身體產生依賴性，致使自身的產熱能力下降。這樣子的話，當離開了電熱毯之后，整個人反而更容易感到冷。

所以說，女人們想要在冬季保暖的話，請應該少用電熱毯，想要被窩暖和一些，可以考慮用熱水袋，因為它不會導致自身的產熱能力受損。

3、避免喝咖啡

咖啡是女白領日常每天都要喝上幾杯的飲料，在寒冷的冬季，她們覺得喝上一杯熱熱的咖啡提神又暖身，很是不錯。但事實上咖啡并沒有暖身功效，因為制作咖啡的原料是生產于南方的植物，屬陰性，會讓人的體溫下降。

此外，咖啡中含有大量的咖啡因，這種些成分會阻礙糖類的吸收，從而致使身體的新陳代謝功能下降，造成手腳更加冰涼情況。所以說，冬季怕冷的女人們，好少喝咖啡，想要提升的話，不妨喝些熱茶。

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