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冬季暖身,避開這幾個誤區

2020-01-08 17:23:10

女人本來就比較怕冷,更別說冬天了,自然會變得更怕冷。那么,女人怕冷冬季該怎么暖身?想要暖身效果好,必須要避開誤區,否則無法起到暖身的效果。

女人怕冷冬季該怎么暖身

1、不要穿緊身的衣褲

不少女人們都喜歡穿緊身衣褲,因為穿上它們能夠讓腹部變得平坦一些,還能提升臀部的位置,讓屁股顯得更翹一些。但事實上,緊身的衣褲不適合天天穿,尤其是對于怕冷的女人來說,這樣穿一點都不保暖。

穿上緊身衣褲的時候,會影響呼吸,致使胸部無法充分地擴張,從而影響肺部微循環得不到充分的舒展。如此會減少空氣的吸入量,從而影響全身的氧氣供應,如此反而會導致手腳冰涼的問題加重。

所以說,在這寒冷的冬季里,別一直穿緊身衣褲,尤其是保暖內衣之類的,不要選那么緊身的。不然,只會給自己帶來難受,無法為身體保暖。

2、睡覺時少用電熱毯

天冷的時候,很多人習慣睡覺的時候插上電熱毯,這樣子一下子被窩就暖了,躺上去的時候,全身一下子就暖和了。但是這樣會導致身體產生依賴性,致使自身的產熱能力下降。這樣子的話,當離開了電熱毯之后,整個人反而更容易感到冷。

所以說,女人們想要在冬季保暖的話,請應該少用電熱毯,想要被窩暖和一些,可以考慮用熱水袋,因為它不會導致自身的產熱能力受損。

3、避免喝咖啡

咖啡是女白領日常每天都要喝上幾杯的飲料,在寒冷的冬季,她們覺得喝上一杯熱熱的咖啡提神又暖身,很是不錯。但事實上咖啡并沒有暖身功效,因為制作咖啡的原料是生產于南方的植物,屬陰性,會讓人的體溫下降。

此外,咖啡中含有大量的咖啡因,這種些成分會阻礙糖類的吸收,從而致使身體的新陳代謝功能下降,造成手腳更加冰涼情況。所以說,冬季怕冷的女人們,好少喝咖啡,想要提升的話,不妨喝些熱茶。



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